こんにちはロフテー枕工房です。
冬は日照時間が短く、夜が長くなるため、眠りの質が高くなると思われるかもしれませんが、寒い冬は日中の身体活動量が少なくなります。身体活動量が少なくなることで、人とのコミュニケーションが減り、結果的に脳の活動量も低下します。
良い睡眠をとるための条件が整いにくい、睡眠にとってはとても難しい季節です。
そこでとても大切なのが寝室を適度な室温・湿度にし、乾燥を防ぐ。口呼吸による喉の乾燥を防ぐために、高さのあった枕を選ぶこと。快眠のために自分でコントロールできることはいくつもあります。この冬は今一度、睡眠のための環境づくりに注力してみてはいかがでしょうか。
ロフテー枕工房ではお客様に合った枕をコンサルティングいたします。
本館7階 寝具売場[ロフテー枕工房]
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ロフテー枕工房 TEL 03-3245-0189 （直通）
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