新宿高島屋でヨガレッスン！

5月5日（月・祝） 11：00-12：00

～くびれを意識しながら歩こう！ ～
パーフェクトウォーキングヨガ

「できるだけ長く自分の足で歩きたい」
私たちの日常において歩く頻度は高いです。
ヨガレッスンの1時間より日常生活で1番行う歩行動作を修正することが重要です。
そして正しい歩行になれば自然と体が引き締まります。

このレッスンでは機能解剖学に基づき、全身に緊張をもたらす神経興奮を抑えための脳トレから始まり、足裏から舌骨筋まで体中をヨガの動きでコンディショニング整えます。

性別年齢問わず、どなたでもご参加いただけるクラスです。


講師 ： 川村 香織

お電話又は店頭にてご予約を承ります
新宿髙島屋8階 スポーツメゾン〔ヨガ&フィットネスストア〕
直通TEL ： 03-5361-1065

参加費 ： 2,200円（税込）
※ヨガマットは各自持参。
レンタルマット（税込550円）希望の際は申込時にご相談。

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